Was ich von den sogenannten Super Agern gelernt habe Neulich war ich wieder wie jeden Morgen laufen. Eigentlich beginnt mein Tag fast immer so. Kurz nach dem Aufstehen ziehe ich meine Laufschuhe an und gehe los. Nicht, weil ich muss. Sondern weil ich weiß, wie gut mir diese erste halbe Stunde des Tages tut. Am…

Ich glaube, jeder von uns kennt solche Situationen. Man steht vor einem Problem. Man sucht nach einer Lösung. Man hört sich Meinungen an. Man liest nach. Man fragt Menschen, die es besser wissen. Und irgendwann hat man das Gefühl, es gibt nur noch diesen einen Weg. Genau dann versuche ich heute, etwas zu tun, das…

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da wollte ich alles perfekt machen. Nicht, weil es jemand von mir verlangt hat. Sondern weil ich es selbst von mir erwartet habe. Ich wollte am Abend ins Bett gehen und mit ruhigem Gewissen sagen können: Ich habe alles getan, was möglich war. Das gab mir Sicherheit. Es…

Es gibt einen Gedanken, der mich in den letzten Wochen immer wieder begleitet hat. Wie schnell wir Menschen Situationen bewerten. Etwas passiert. Und sofort wissen wir: Das ist gut. Oder: Das ist schlecht. Zumindest glauben wir das. Doch je älter ich werde, desto mehr merke ich, wie vorsichtig ich mit solchen Urteilen geworden bin. Denn…

Vor ein paar Tagen lag ich in einer Hängematte am Meer. Die Sonne schien. Vor mir glitzerte das Wasser. Eigentlich hätte ich diesen Moment einfach nur genießen müssen. Aber während ich dort lag, war ich gedanklich schon eine Woche weiter. Ich überlegte, wohin wir am nächsten Wochenende fahren könnten. An die ligurische Küste vielleicht? Welcher…

Wenn mich Menschen fragen, warum ich viele Dinge einfach mache, fällt mir die Antwort oft schwer. Denn meistens beginnt es bei mir nicht mit einem Plan. Es beginnt mit einem Gefühl. Ein Gefühl, das plötzlich da ist. Dann kommt ein Gedanke. Und wenn dieser Gedanke sich richtig anfühlt, kommt meistens ein Lächeln. Nicht weil ich…

Neulich habe ich mich dabei ertappt, wie ich über etwas nachgedacht habe, das ich schon mein ganzes Leben beobachte. Kaum haben wir etwas erreicht, steht schon das nächste Ziel vor uns. Das größere Haus. Das neuere Auto. Die nächste Reise. Mehr Erfolg. Mehr Geld. Mehr Anerkennung. Irgendwie scheint es, als würden wir ständig auf etwas…

Menschen fragen mich oft: „Woher nimmst du eigentlich diese Energie?“ Und ehrlich? Ich glaube nicht, dass Lebensenergie nur etwas mit dem Körper zu tun hat. Ich kenne Menschen, die körperlich gesund sind — und trotzdem wirken sie müde vom Leben. Und ich kenne andere, die vielleicht gesundheitliche Probleme haben, älter sind oder nicht mehr alles…

Wenn ich eine Reise plane, beginnt das für mich nicht mit dem Buchen. Sondern viel früher. Mit einer Frage. Welche Destination zieht mich gerade eigentlich an? Und dann beginnt dieses langsame Eintauchen. Ich schaue mir an:Wann ist die beste Reisezeit?Gibt es Hurrikans?Regenzeiten?Extreme Höhenlagen?Was muss man beachten? Und plötzlich sitzt man mitten drinnen. Noch daheim am…

Manchmal merkt man gar nicht, wie eng der eigene Blick geworden ist. Nicht, weil etwas schlecht läuft. Nicht, weil etwas fehlt. Sondern einfach, weil man mittendrin ist. Im Alltag. In Gedanken. In Routinen. Alles funktioniert. Alles läuft. Und trotzdem fühlt es sich manchmal so an, als würde man sich im Kreis drehen. Nicht sichtbar. Nicht…

Die letzten Tage habe ich es oft gehört. „Fliegst du wirklich?“ „Ist das nicht gefährlich gerade?“ „Würdest du das aktuell machen?“ — Und ich verstehe die Frage. Wirklich. Die Welt wirkt manchmal unruhig. Nachrichten sind laut. Schlagzeilen noch lauter. — Und trotzdem sitze ich hier und denke mir: Ich bin in über 125 Ländern gewesen.…

Es ist gar nicht so lange her, da hätte ich dir wahrscheinlich eine ganz andere Antwort gegeben. Auf die Frage, was ich brauche. Mehr Sicherheit vielleicht.Mehr Planung.Mehr Dinge, die mir das Gefühl geben, dass alles „geordnet“ ist. Heute ist das anders. Heute stehe ich manchmal irgendwo – auf einem Parkplatz mit Blick auf die Berge,…

Man hört heute oft den Satz: „Man muss seine Komfortzone verlassen.“ Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr glaube ich, dass ich meine Komfortzone eigentlich nie verlassen habe. Denn meine Komfortzone war immer Bewegung. Schon früher beim Skifahren. Später beim Reisen. Und eigentlich im ganzen Leben. Ich habe nie besonders lange überlegt, ob etwas möglich…